Filety z makreli w oliwie z oliwek 125g

Tradycyjne filety z makreli  w oliwie z oliwek to nie lada rarytas dla wielbicieli rybnych smaków najwyższej jakości. Pyszne same w sobie lub jako składnik sałatek, makaronów, pizzy czy  dodatek do pieczywa. 

Składniki:

 filety z MAKRELI (71,2%) (Scomber japonicus colias, obszar połowu Środkowo-Wschodni Atlantyk (FAO 34), Maroko, narzędzia połowowe: sieci okrążające (Okrężnice)), oliwa z oliwek (28%), sól (0,8%).

Wartość odżywcza w 100 gramach:

Wartość odżywcza w 100 g odsączonego produktu:

wartość energetyczna (energia): 988 kJ/ 237 kcal

tłuszcz: 16,0 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,2 g

kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 2,8 g

tłuszcze trans: 0,0, EPA: 325 mg, DHA: 542 mg,

węglowodany: 0,0 

w tym cukry: 0,0 g

białko: 23,3 g

sól: 0,96 g

n-3: 1,1 g

EPA+DHA: 867 mg

puszka

Kraj pochodzenia:

WEłochy

Przykładowe przepisy

Tatar z papryki i bakłażana z makrelą
Więcej